由于(yu)寒(han)(han)冷(leng)氣候使人(ren)體(ti)(ti)(ti)氧化產(chan)熱加強，人(ren)體(ti)(ti)(ti)內的(de)(de)(de)(de)維生(sheng)(sheng)素代謝也(ye)發生(sheng)(sheng)變(bian)化。如(ru)增(zeng)加攝入(ru)維生(sheng)(sheng)素A，以增(zeng)強人(ren)體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)耐寒(han)(han)能(neng)力。增(zeng)加對維生(sheng)(sheng)素C的(de)(de)(de)(de)攝入(ru)量(liang)，以提高(gao)(gao)人(ren)體(ti)(ti)(ti)對寒(han)(han)冷(leng)的(de)(de)(de)(de)適應(ying)能(neng)力，并對血管具(ju)有(you)(you)良好(hao)的(de)(de)(de)(de)保護作用(yong)。維生(sheng)(sheng)素A主要(yao)來自動物肝臟、胡蘿(luo)卜(bu)、深綠(lv)色蔬菜(cai)(cai)等(deng)食(shi)物，維生(sheng)(sheng)素C主要(yao)來自新鮮(xian)水(shui)果和蔬菜(cai)(cai)等(deng)食(shi)物。 　　生(sheng)(sheng)姜(jiang)可以的(de)(de)(de)(de)暖(nuan)身！生(sheng)(sheng)姜(jiang)既(ji)能(neng)驅(qu)寒(han)(han)，又能(neng)滋(zi)養身體(ti)(ti)(ti)，生(sheng)(sheng)姜(jiang)含有(you)(you)一(yi)(yi)種類似水(shui)楊(yang)酸的(de)(de)(de)(de)化合物，具(ju)有(you)(you)降脂、降壓、預防(fang)心肌(ji)梗死(si)的(de)(de)(de)(de)功效(xiao)，對預防(fang)衰(shuai)老也(ye)有(you)(you)著(zhu)獨特的(de)(de)(de)(de)效(xiao)果！ 　　生(sheng)(sheng)姜(jiang)紅茶(cha)(cha)(cha)(cha)，用(yong)生(sheng)(sheng)姜(jiang)與(yu)紅茶(cha)(cha)(cha)(cha)一(yi)(yi)起泡的(de)(de)(de)(de)茶(cha)(cha)(cha)(cha)，口感美味，色澤漂亮(liang)，還能(neng)減肥(fei)與(yu)保暖(nuan)。 　　從中醫(yi)角度，紅茶(cha)(cha)(cha)(cha)生(sheng)(sheng)姜(jiang)有(you)(you)暖(nuan)身作用(yong)，飲(yin)(yin)用(yong)生(sheng)(sheng)姜(jiang)紅茶(cha)(cha)(cha)(cha)有(you)(you)益增(zeng)強身體(ti)(ti)(ti)代謝機(ji)能(neng)提高(gao)(gao)脂肪燃燒(shao)率(lv)，促(cu)使前因(yin)飲(yin)(yin)食(shi)量(liang)囤積廢物排泄體(ti)(ti)(ti)外。另(ling)外，而且，在(zai)這里要(yao)提醒大家(jia)一(yi)(yi)點生(sheng)(sheng)姜(jiang)還能(neng)助于(yu)排便，及改(gai)善手腳冰冷(leng)的(de)(de)(de)(de)癥狀。紅茶(cha)(cha)(cha)(cha)是發酵茶(cha)(cha)(cha)(cha)，可讓身體(ti)(ti)(ti)保暖(nuan)，所(suo)含咖啡因(yin)能(neng)排除身體(ti)(ti)(ti)多(duo)余水(shui)份，改(gai)善水(shui)腫(zhong)。兩者加在(zai)一(yi)(yi)起，既(ji)可減肥(fei)又能(neng)改(gai)善水(shui)腫(zhong)，還有(you)(you)暖(nuan)胃(wei)的(de)(de)(de)(de)功效(xiao)。如(ru)此看來，喝生(sheng)(sheng)姜(jiang)紅茶(cha)(cha)(cha)(cha)不會上火(huo)。但最好(hao)是在(zai)秋冬喝，因(yin)為(wei)喝生(sheng)(sheng)姜(jiang)紅茶(cha)(cha)(cha)(cha)茶(cha)(cha)(cha)(cha)性為(wei)暖(nuan)性。