俗話說：“晚吃蘿卜早吃姜，不用醫生開藥方”，早上起床后喝一杯姜茶，對身體是大有裨益的，今天就為大家講解一下晨起一杯姜茶，對人體有哪些好處。姜茶是傳統的保健飲品，對水土不和、暈車有較好的療效，且具有降溫、祛寒、健胃、活血、養顏、預防凍瘡等功效，特別是產婦恢復元氣、補血，快速恢復體型等的最佳良藥。體內易累積寒氣，多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循環等功效。而一旦不小心患上感冒，喝一杯姜茶，既能發散風寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒，對于治療外感(gan)風寒有很好(hao)的作(zuo)用。

   1、緩解痛(tong)經癥狀

   痛經(jing)(jing)是(shi)很多(duo)女性常遇到(dao)的(de)困擾(rao)，痛經(jing)(jing)雖(sui)然算不上疾(ji)病，但是(shi)當痛經(jing)(jing)來襲的(de)時候，恨不得躺在地上打(da)個(ge)滾，其中，在經(jing)(jing)期中喝點姜茶也能起到(dao)不錯的(de)鎮痛效果。

   因為(wei)生姜(jiang)具有散寒保暖、溫煦經絡(luo)的(de)效果，能對小腹部(bu)起到(dao)保暖作用，從而(er)改善痛經的(de)癥狀(zhuang)，另外，在喝姜(jiang)茶的(de)時候，還可以加點紅糖(tang)提高甜度。

   2、防治感(gan)冒

   中醫認為，生姜味辛、性溫，且能入肺、胃經，被人體攝取后能促進血液循環，促使人體發汗，因此，對于剛淋完雨或者有感冒癥狀的人不妨喝點熱姜茶，然后再稍作運動，出點汗，能有效的防治感冒。

    3、抗菌

   當吃了受了污染的食品，引起急性胃腸炎，而適量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺滴蟲的功效，可治療各種癰腫瘡毒。另外，可用生姜水含漱治療口臭和牙周炎。

   4、暖胃散寒

   胃(wei)部(bu)是人體(ti)(ti)重(zhong)要的(de)(de)消化器官(guan)，健康的(de)(de)胃(wei)部(bu)對(dui)人體(ti)(ti)健康是很有(you)(you)益處的(de)(de)，其中(zhong)(zhong)多(duo)喝點姜(jiang)(jiang)茶(cha)對(dui)于養胃(wei)護胃(wei)是極好(hao)的(de)(de)。中(zhong)(zhong)醫認為，生(sheng)姜(jiang)(jiang)性(xing)溫、味辛，具有(you)(you)一定的(de)(de)養胃(wei)健脾、驅寒保暖的(de)(de)作用，并(bing)且在(zai)生(sheng)姜(jiang)(jiang)中(zhong)(zhong)還含有(you)(you)一定的(de)(de)姜(jiang)(jiang)辣(la)素，進(jin)入腸胃(wei)中(zhong)(zhong)能對(dui)胃(wei)部(bu)產生(sheng)溫煦作用，而胃(wei)部(bu)恰好(hao)喜溫惡寒，因此多(duo)喝點姜(jiang)(jiang)茶(cha)對(dui)于暖胃(wei)散寒是極好(hao)的(de)(de)。但是，在(zai)空腹(fu)狀態下不(bu)宜飲用，以免對(dui)胃(wei)黏(nian)膜(mo)產生(sheng)不(bu)良(liang)刺激。

   5、改善血液循環

   姜茶里含有的維生素、礦物質和氨基酸有助于恢復和改善血液循環，能降低心血管疾病，還能降低心臟病和腦卒中風險。